大きく息を吸って吐いて

先日はBirthdayでした。お祝いのメッセージをいただいたりして嬉し恥ずかしでありました。どうもありがとうございますm(_ _)m

一年を無事に重ねることができてよかったと思う一方で、日々ココロ動くことがなんだか少なくなってきているような・・そう、フットワークがぐっと重くなってきた自分だと思います。

ある方とお話していてはっとさせられた言葉をもらいました。その方はご自身をそう言われたのですが、私に向けて言ってくださったような心地がして、ココロ動かされました。

のんびり暮らしているようでいて、呼吸は浅かったのかもしれない

ああ、そうそう、そんな感じなの、私もそうだったかも！

私が抱えていたなんとなくの屈託がどこから来ていたのか・・・深く呼吸していなかった、それに尽きていたのかも！

この状態に『名前』を付けてもらえたようで、ではどうすればいいのか、ってことが明白になって。

今朝の庭には、エキナセアもルドベキアも今年の蕾を沢山湛えて強くしなやかに在ります。まずは、ヨガの呼吸で今日一日を過ごしてゆこうと思います。

No War Please