よもぎ蒸し

春の気配を感じる或る日、ひとりランチにと立ち寄った古民家カフェ『a.myu & kitchen』でした。あちこちに多肉植物が飾ってあって、セルフのお水はハーブ水です。メニューも季節に寄せたスパイスカレーなどで、自然志向のお店なんだなと。ここで、よもぎ蒸しも提供されているようで、早速予約してみます。少し前から耳にしていた『よもぎ蒸し』、美容によさそうで気になっていたもので。

ひとり用サウナという感じですけど、サウナと大きく違うのは、ゆっくり時間をかけて温まるってところ。低温多湿、汗の出方もじわじわです。よもぎの爽やかな匂いに包まれてまったりゆったりとした時間が流れます。元来せっかちな私なのですが、タイマーが40分経過を報せたとき、『え、もう40分経ったのか』と物足りなかったりして。

ここ数年、足の冷えに本当に悩まされていましてね。両足首にカイロを貼ったり、足湯したり、冷えとなんとか付き合おうと鋭意努力中です。月4回のエアリアルヨガ（然もキツイのはついていけないのでほんと～に緩いクラスばかり）では、衰えゆく筋肉増強には間に合わないみたいです。キツイのはヤだし（そこがダメなのか）

よもぎ蒸しの後、身体全体がぽかぽかしていいカンジでした。水風呂も苦手なもので、『サウナで整う』ことには憧れはあっても多分一生ハマらないと思っていましたが、よもぎ蒸しにはハマりそう。続けることがいいのでしょうから、時々寄らせてもらおうと思います。

No War Please

https://d.excite.co.jp/prof/404535/