実践するのが・・・・

おにーさんに借りた、『迷惑な進化』。大変興味深く面白いのですが、専門的な難しい表現があったりして、読み進むのが遅いのです。

このところ、富に志望を蓄えてしまって身体が重く、ずっと危機感は持っているのです。

そんなわけで、劇画タッチの装丁のダイエット本も彼の本棚から拝借。

あ、これは痩せられるかもしれないと思いましたし、実践しているらしいおにーさんは、最近少しはシュッとしてきているカンジです・・・

マクロ管理法・・タンパク質、糖、脂質の一日の必要量を食べるだけ、その範囲内ならばスイーツだってOK　ということなのですが・・・

うん。理屈はわかる。よくわかる。これを守れば自然と痩せられるというのにも納得できます。

ただ・・・・私のような自分に甘い人間には”管理”というところが難関だと思ってしまいます。

いずれにしても、ダイエットって『意志の力』がモノを言うのですね・・・・

ガンバレ、私。